老公一般指丈夫，和丈夫冷战心里堵得慌难受压抑，可以通过稳定情绪、耐心沟通、转移注意力、户外活动和主动承认错误等方式缓解。

1.稳定情绪：如果和丈夫开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析矛盾所在。

2.耐心沟通：当放平心态和冷静分析问题所在之后，应耐心、主动地和丈夫谈话，只有不断诚心交流，夫妻关系才能走得更远。

3.转移注意力：当冷战过程中，情绪不稳定的时候，可以通过转移注意力的手段，如看电影、听音乐等，缓解自身激动的情绪。

4.户外活动：适当的户外活动能让人放松心情，更好的分析夫妻关系问题所在，对于恢复夫妻感情有不可替代的重要作用。可以选择进行户外散步、游泳等活动。

5.主动承认错误：如果问题所在是自身的原因，可以大胆跟对方承认错误，并准备一些小礼物等，缓解双方的尴尬，有助于感情的修复。

除上述手段外，也可以通过跟朋友倾诉、寻求心理咨询师帮助等手段改善两人关系。夫妻关系需要两人共同小心经营，交流和宽容显得尤为重要。