白天晚上都犯困怎么回事

白天晚上都犯困可能是睡眠不足、偏食、贫血、睡眠障碍、脑供血不足等原因所致。具体病因还应及时就医检查，确诊后针对性治疗。

1.睡眠不足：若生活中经常熬夜，造成睡眠不足，则会出现每天很困、乏力的现象。建议保持规律的作息习惯，不要熬夜，注意劳逸结合。

2.偏食：可能是饮食中食物只有主食或是只有甜食，造成血糖波动较大，血液循环减慢，让患者出现疲倦感，全天都会犯困。患者要注意避免食物单一，保持食物多样性，多吃些新鲜的水果蔬菜，如生菜、橙子、西瓜等，要多喝水，促进血液循环。

3.贫血：发生贫血后体内血红蛋白水平较低，血液携带氧气能力下降，则很容易出现脑部供氧不足，使患者全天都犯困。可遵医嘱服用硫酸亚铁缓释片、枸橼酸铁铵泡腾颗粒等，缓解贫血症状，要注意多休息，避免剧烈运动。

4.睡眠障碍：若精神压力过大或是睡眠环境有噪音，则会影响到睡眠质量，出现睡眠障碍，使患者全天没有精神、犯困。可遵医嘱采取药物治疗，如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等，有助于促进睡眠，平时要注意调节自身情绪，避免有太大压力，让睡眠环境处于安静状态。

5.脑供血不足：当精神压力过大时，会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血不足，出现困倦乏力的症状。可在医生指导下服用银杏叶片、阿司匹林肠溶片等，缓解脑部不适症状，还要注意多休息，不要熬夜。

平时要严格遵医嘱用药，不要自行随意减少或增加药物剂量，以免影响到疗效。治疗时要定期进行复查，了解身体状况。