高中生注意力不集中发呆走神可能是睡眠不足、缺乏兴趣等生理原因导致的，也可能是神经衰弱、抑郁症、注意缺陷多动障碍等疾病原因导致的，建议前往医院就诊，查明病因后采用适当的方法处理。

1.睡眠不足：如果平时经常熬夜或者是睡眠时间不足，身体和大脑没有得到充足的休息，就容易使高中生注意力不集中、发呆、走神。建议调整作息习惯，保持良好的作息，尽量早睡早起，每天至少有7小时的睡眠时间，有助于改善这种情况。

2.缺乏兴趣：如果高中生对学习没有兴趣，也会导致注意力不集中，经常发呆走神。属于正常现象，建议找到正确的学习方法，增加对学习的兴趣，通常能够使这种情况减少。

3.神经衰弱：如果学习压力比较大，经常精神过度紧张、用脑过度，可能会引起神经衰弱，导致注意力不集中、发呆、走神，还会出现易疲劳、记忆力下降、乏力等现象。病发后应避免熬夜和过度劳累，合理安排学习和生活，多参加户外活动，放松心情，适当进行体育运动，如散步、打太极拳等，可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸多塞平片等药物治疗。

4.抑郁症：应激、家庭因素等可能使高中生患上抑郁症，该病常见症状为情绪低落、反应迟钝、注意力不集中、健忘等等。建议建立良好的社交，多与朋友、亲人倾诉，加强体育运动，如慢跑、健身操等，合理宣泄不良情绪，可以在医生指导下使用盐酸氟西汀分散片、盐酸文拉法辛片等药物改善，还可以使用认知疗法、森田疗法等心理治疗方法治疗。

5.注意缺陷多动障碍：该病可能是遗传、母亲妊娠期不良习惯、铅中毒等原因导致的，如果患有该病，也会造成高中生注意力不集中、发呆、走神。可以采用行为治疗、认知治疗等心理方法改善，也可以咨询医生后使用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物治疗。

建议建立健康的生活方式，合理安排学习时间，做好情绪调节，保持身心愉悦，严格听从医生意见进行治疗。