总是发呆走神，满脑子里都是乱七八糟的烦心事

病情分析：
您好，根据您的描述，最近烦心事很多，悲观失望，容易发呆走神，情绪不稳，担心自己会有精神问题。

指导意见：
建议您放松下来，不要过于紧张不安，悲观失望。人生总会遇到很多挫折，要勇敢面对，有心事要及时寻求帮助，及时释放出自己的负性情绪，让自己轻松起来。

病情分析：
从提问来看，你是出于情绪失调的情况。这个情况有多久了？生活中有发生什么事情诱发了这种情况的出现吗？

指导意见：
您在提问里提到的只是情绪表现，诱发这种情绪表现的初始事件和当时的认知很重要，建议您描述的详细一些。有些心结，说出来就是一个整理的过程。

病情分析：
你的情况属于焦虑和抑郁，原因在于情志受伤，心理压力大，睡眠不足。

指导意见：
远离情志受伤的环境，减缓心理压力，改善睡眠，可服务舒乐安定每日两片，睡前服。