胳膊难受说不出的滋味引起的原因比较多，需要及时就医检查，查明病因后对症治疗。

一.原因

1. 肌肉疲劳或拉伤：如果您最近进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳或拉伤。这会导致肌肉酸痛、僵硬和难以移动的感觉。

2. 神经受压：神经受到压迫也可能导致胳膊难受的感觉。例如，颈椎病、肩周炎等疾病都可能导致神经受压，或者是长时间的低头工作，学习，玩手机。

3. 血液循环不良：血液循环不良也可能导致胳膊难受的感觉。例如，长时间保持同一姿势、缺乏运动等因素都可能导致血液循环不良。

4. 关节炎或其他疾病：关节炎是一种常见的疾病，它会导致关节疼痛和僵硬感。其他疾病如糖尿病、多发性硬化症等也可能引起类似的症状。

二.针对以上情况，缓解症状有一定的方法：

1. 休息：如果是因为肌肉疲劳或拉伤导致的胳膊难受，可以适当休息一段时间，让肌肉得到充分的恢复。

2. 热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷，以缓解疼痛和肿胀。

3. 按摩：轻轻按摩患处可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬感。

4. 注意姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是在使用电脑或手机时要注意调整姿势。

如果以上方法无法缓解症状或者症状持续加重，建议及时就医进行诊断和治疗。根据不同的情况选择合适的方法治疗，尽快治疗，缓解症状，防止影响工作和生活。