舌头根沾到东西可通过漱口、刷洗、适当喝水、棉签擦拭、及时就医等方法处理。建议去医院进行专业处理。

1.漱口：若舌头根沾到异常，可使用清水或淡盐水进行漱口，能够冲洗掉舌头根部位的附着物。但在漱口时，让水流接触舌头根部，从而清除异物。

2.刷洗：如果漱口不能清除异物，可使用牙刷来刷洗舌头根部，注意使用软毛牙刷及温和的牙膏，缓慢伸到口腔内部，能够将附着异物去除。

3.适当喝水：建议合理补充水分，通过喝水可以冲洗掉舌头根部的异物。在喝水时应当慢慢咽下，尽量让水流经过舌头根部。

4.棉签擦拭：若舌头根部的异物较小，而且很难清除，可尝试使用棉签蘸取淡盐水，再用其擦拭舌头根部，能够将异物清除。

5.及时就医：如果舌头根部的异物较大，而且黏附性极强，采用上述方法无效时，需要及时前往医院就诊，在医生指导下使用专业器械将异物清除干净。

建议患者加强口腔护理，必要时使用漱口水或口腔消毒剂进行消毒，可避免感染的发生。