预防儿童多动症的方法主要包括以下几个方面：

1. 健康饮食：确保孩子摄入均衡的营养，特别是富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于大脑发育和功能维持。

2. 规律作息：保证孩子有充足的睡眠时间，建立稳定的作息习惯，有助于调节生物钟，减少多动症状的出现。

3. 适度运动：鼓励孩子参与体育活动，如跑步、游泳等，这些活动能够消耗多余的能量，提高注意力集中能力。

4. 减少电子产品使用：限制孩子接触电子产品的时间，如电视、电脑、手机等，过度使用这些设备可能会影响孩子的注意力和行为控制。

5. 家庭环境：创造一个安静、有序的家庭学习环境，减少干扰因素，帮助孩子更好地集中注意力。

6. 情绪支持：给予孩子积极的情感支持和鼓励，帮助他们建立自信，应对学习和生活中的挑战。

7. 早期干预：一旦发现孩子有多动倾向，应及时寻求专业医生的帮助，进行早期评估和干预，避免症状恶化。

8. 教育方式：采用适合多动症儿童的教育方法，如分段教学、游戏化学习等，以提高他们的学习效率和兴趣。

9. 社交技能培养：通过团体活动和社交训练，帮助多动症儿童提高与人交往的能力，减少因行为问题导致的社交困难。

10. 定期检查：定期带孩子进行身体检查，及时发现并处理可能导致多动症的身体疾病或药物副作用。

综上所述，预防儿童多动症需要家长、学校和社会共同努力，通过上述方法的综合运用，可以有效降低多动症的发生风险，促进儿童的健康成长。