维生素E过期还能吃吗

维生素E过期后不建议食用。

过期的维生素E可能会发生化学变化，导致其效力和稳定性下降。虽然维生素E通常被认为是相对安全的补充剂，但过期后服用可能不会带来预期的保健效果，反而可能引起不良反应，如腹痛、腹泻等。

具体来说，过期的维生素E在化学成分上可能发生分解或变质，这可能使其失去原有的健康益处，甚至可能对身体造成不良影响。此外，过期的维生素E在储存过程中也可能被污染，增加了健康风险。

因此，为了确保安全和获得最佳的营养价值，建议您遵循食品和药品的过期日期，不要食用过期的维生素E。如果您不确定手中维生素E的具体情况，建议咨询药师或医生，避免健康风险。

总的来说，为了您的健康，最好避免食用过期的维生素E。如果您需要补充维生素E或其他营养素，可以考虑购买新的产品。