前列腺结石是一种常见的男性泌尿系统疾病，预防其发生主要可以通过以下几个方面来进行：

1. 合理饮食：保持均衡的饮食结构，避免过多摄入高脂肪、高蛋白的食物，增加蔬菜和水果的摄入量。适量摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于减少结石的形成。

2. 充足水分：每天保证足够的水分摄入，一般建议成年人每天饮水量在2000-3000毫升，以促进尿液的稀释，减少尿液中矿物质的浓度，从而降低结石形成的风险。

3. 规律排尿：避免长时间憋尿，尽量保持规律的排尿习惯，每2-3小时排尿一次，有助于减少尿液在膀胱中的滞留时间，降低结石形成的可能性。

4. 适度运动：定期进行适度的体育锻炼，如散步、游泳、慢跑等，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，减少结石的发生。

5. 控制体重：过重或肥胖会增加前列腺结石的风险，因此，通过健康饮食和规律运动来控制体重，对预防前列腺结石有积极作用。

6. 定期体检：对于有前列腺结石家族史的人群，应定期进行泌尿系统的检查，以便及时发现并处理潜在的问题。

7. 避免过度劳累：长时间的体力劳动或精神压力过大都可能影响身体的正常代谢，增加结石的风险，因此，合理安排工作和休息，保持良好的心态也很重要。

8. 戒烟限酒：烟草和酒精都是泌尿系统疾病的诱因之一，戒烟限酒不仅能够降低前列腺结石的风险，还有助于维护整体健康。

通过上述措施的综合运用，可以有效地预防前列腺结石的发生，维护泌尿系统的健康。当然，如果有任何不适症状，应及时就医，以免延误病情。