赤小豆，作为传统中医中常用的食材和药材，其功效与作用广泛，但也存在一些禁忌。首先，赤小豆具有很好的利水消肿作用，对于水肿型肥胖、肾炎水肿等有一定的辅助治疗作用。其次，赤小豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘。此外，赤小豆还含有一定量的铁质，对于缺铁性贫血的人群有一定的食疗效果。

然而，赤小豆并非适合所有人群食用。由于其具有较强的利尿作用，患有尿频、遗尿等症状的人群应避免食用，以免加重症状。同时，赤小豆性质偏凉，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜多食，以免引起或加重腹痛、腹泻等不适。此外，赤小豆含有较多的钾元素，肾功能不全的患者应在医生指导下适量食用，以免造成高钾血症。

总之，赤小豆的功效与作用主要包括利水消肿、改善便秘和补铁补血，但也存在一些禁忌，如尿频遗尿患者、脾胃虚寒腹泻人群以及肾功能不全患者应慎食。在食用赤小豆时，应根据个人体质和健康状况适量选择，并在必要时咨询专业医生的意见。