胳膊肘起一堆小疙瘩并伴有瘙痒，这种情况可能由多种原因引起。

首先，这可能是皮肤干燥引起的，特别是在冬季或干燥的环境中，皮肤缺乏足够的水分和油脂，导致皮肤表面出现小疙瘩和瘙痒感。

其次，可能是接触性皮炎，即皮肤对某些物质过敏或敏感，如洗涤剂、化妆品、金属等，接触这些物质后，皮肤会出现红肿、瘙痒、小疙瘩等症状。

此外，还有可能是湿疹，这是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、水疱、渗出和结痂等，湿疹的发生可能与遗传、环境因素、免疫系统异常等有关。

针对这些情况，建议保持皮肤清洁和湿润，使用温和的洗浴产品，避免使用刺激性强的化学物质。穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。尽量避免接触已知的过敏原或刺激物。

如果症状严重或持续不退，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具药膏或口服药物，如抗过敏药氯雷他定、西替利嗪等，外用皮质类固醇药膏氢化可的松、地塞米松等进行治疗。