左眼脸一直跳，医学上称为眼睑痉挛，是一种常见的眼部不适症状。面对这种情况，首先要保持冷静，因为大多数情况下，眼睑痉挛是暂时性的，不会对视力造成长期影响。然而，如果症状持续不减或者加重，就需要及时就医，以排除潜在的健康问题。

眼睑痉挛的原因多种多样，主要包括以下几点：

1. 疲劳：长时间用眼、熬夜或睡眠不足都可能导致眼睑肌肉疲劳，从而引发痉挛。这种情况下，适当休息和保证充足的睡眠是缓解症状的关键。

2. 精神压力：焦虑、紧张等情绪波动也可能导致眼睑痉挛。学会放松心情，通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，有助于改善症状。

3. 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，以及干眼症等，都可能刺激眼睑肌肉，导致痉挛。针对这些疾病，需要在医生指导下使用相应的药物（如氧氟沙星滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等）进行治疗。

4. 神经系统问题：在某些罕见情况下，眼睑痉挛可能与神经系统疾病有关，如面肌痉挛等。这类情况需要专业医生进行诊断和治疗。

除了上述原因外，过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，以及缺乏某些营养素（如钙、镁等），也可能导致眼睑痉挛。因此，保持均衡的饮食和健康的生活习惯对于预防眼睑痉挛同样重要。

总之，左眼脸一直跳虽然可能令人不安，但大多数情况下并非严重问题。通过调整生活方式、减轻压力、保证充足休息以及及时治疗相关疾病，通常可以有效缓解症状。然而，如果症状持续不减或者加重，务必及时就医，以免延误治疗。