脚经常麻木可能由多种原因引，包括神经压迫、血液循环不良、糖尿病、维生素缺乏等。

1. 神经压迫：长时间站立或坐着不动，可能会导致脚部神经受到压迫，从而引起麻木感，一般休息一段时间后会自行缓解。

2. 血液循环不良：如果脚部的血液循环不畅，导致氧气和营养物质无法充分供应到脚部组织，从而引起麻木感，通过适当运动和按摩能够得到改善。

3. 糖尿病：糖尿病患者常常会出现神经病变，导致脚部感觉异常，包括麻木感。对此应当定期检查血糖，并且控制好血糖水平，有利于症状恢复。

4. 维生素缺乏：若身体缺乏维生素B1、B6、B12等营养素，可能会导致脚部出现麻木不适感。因此，保持均衡的饮食和补充足够的营养素是预防脚部麻木的重要措施。

建议加强自身护理，若脚部麻木较为严重，建议立即前往医院就诊，由专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。