颈椎压迫头晕是一种常见的症状，通常是由于颈椎退行性变、颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等原因引起的。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：

1. 休息和放松：避免长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑等。可以适当进行颈部伸展运动，缓解颈部肌肉疲劳。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在颈部，有助于促进血液循环，缓解疼痛和不适感。

3. 按摩：可以请专业按摩师进行颈部按摩，或者自己轻轻按摩颈部肌肉，有助于缓解紧张和疼痛。

4. 药物治疗：如果以上方法无法缓解症状，可以考虑口服一些非甾体抗炎药(如布洛芬、阿司匹林等)来减轻疼痛和炎症反应。但需要注意，这些药物有一定的副作用和禁忌症，应在医生指导下使用。

总之，对于颈椎压迫头晕这种症状，应该及时采取措施进行缓解，以免影响日常生活和工作。同时，也应该注意预防颈椎疾病的发生，保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿等姿势。