低血压，医学上称为“低血压症”，是指血压低于正常水平，通常收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。对于低血压患者来说，饮食调整是改善症状的重要手段之一。

建议低血压患者多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶和豆制品等。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，能够促进血液循环，提高血压。同时，这些食物还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。适量摄入含铁丰富的食物也对低血压有益，例如红肉、猪肝、菠菜等。铁元素是制造血红蛋白的重要成分，有助于预防贫血，进而改善低血压症状。含有丰富维生素C的食物也是不错的选择，比如柑橘类水果、草莓、西红柿等。维生素C可以增强血管弹性，促进血液循环，对提升血压有一定帮助。

低血压患者在饮食上也需要注意避免一些食物。应减少高糖食物的摄入，因为高糖食物会导致血糖迅速升高后下降，可能会引起血压波动。咖啡因含量高的饮品如咖啡、浓茶也应少喝，因为咖啡因具有利尿作用，可能会加剧脱水，影响血压稳定。过于油腻的食物也应避免，可能加重心脏负担，不利于血压的维持。

如果低血压症状严重或持续不改善，应及时就医，寻求专业的医疗帮助。