孕期鼻炎鼻塞怎么办

孕期指妊娠期。妊娠期鼻炎鼻塞的处理方法有很多，如生活方式调整、饮食调整、鼻腔冲洗、按摩、药物治疗等，建议就医咨询。

1.生活方式调整：睡觉时可以适当抬高头部，如使用楔形枕头，这样有利于鼻腔分泌物的引流，减轻鼻塞。尽量避免接触已知的过敏原，如在花粉传播的季节减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。

2.饮食调整：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、菠菜、杏仁等，维生素C具有抗氧化和抗炎作用，维生素E可以增强免疫力，有助于减轻鼻腔炎症。要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重鼻腔黏膜的炎症，使鼻塞症状更加严重。

3.鼻腔冲洗：建议使用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎性物质，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而缓解鼻塞症状。而且生理盐水与人体鼻腔黏膜的渗透压相近，不会对鼻腔造成刺激。

4.按摩：按摩迎香穴可以促进鼻腔周围的血液循环，缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。孕妇可以用食指和中指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1-2分钟，再按摩鼻通穴，同样按摩1-2分钟，每天可进行3-4次。

5.药物治疗：若症状较为严重，可以遵医嘱使用辛芩颗粒、鼻渊通窍颗粒等药物治疗，能够改善鼻腔通气状况，缓解鼻塞症状。考虑到妊娠期属于特殊时期，因此用药前应当咨询医生的意见，避免自行用药。

如果鼻炎鼻塞较为严重，且采用上述方法无效时，可以在医生指导下用药进行治疗，还应加强鼻腔内的护理工作，保持良好的卫生习惯。