胆红素高怎么办什么方法降最好

胆红素高需要根据具体病因治疗，可能是剧烈运动、生理性黄疸、病毒性肝炎、胆囊炎、脂肪肝引起的，可根据病因选择调整习惯、药物治疗降低。

1.剧烈运动：剧烈运动后肝脏功能可能受到暂时影响，导致胆红素水平暂时升高。无需特别治疗，适当休息后胆红素水平可恢复正常。免过度劳累，保证充足的睡眠时间。

2.生理性黄疸：肝脏功能相对不成熟，排泄胆红素的能力较差，可能出现生理性黄疸，导致胆红素水平偏高。可选择蓝光照射，促使皮肤表层的胆红素分解，通过尿液和粪便排出体外，降低胆红素水平。

3.病毒性肝炎：是由多种肝炎病毒引起的，伴有食欲减退、恶心等症状，遵医嘱选择恩替卡韦分散片、拉米夫定片等抗病毒药物治疗，减轻肝脏的负担。

4.胆囊炎：胆汁淤积引起继发感染可诱发胆囊炎，导致胆红素水平异常升高，可遵医嘱选择熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等药物治疗，能够降低胆汁中胆固醇的饱和度，利于胆红素的排出。

5.脂肪肝：可能是环境因素和代谢应激引起的，影响肝脏正常功能，在医生的指导下选择洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物治疗，促进低密度脂蛋白的代谢和增加高密度脂蛋白的浓度，恢复肝脏正常代谢功能。

发现胆红素升高时，应及时就医并遵医嘱进行治疗。日常应多吃清淡、营养的食物，如豆制品、鱼类、蔬菜、水果等，这些食物富含维生素，有助于减轻肝脏负担。