膝盖后面疼是怎么回事

更新时间:2024-12-25

膝盖后面疼的常见病因有运动损伤、退行性病变、炎症、囊肿、半月板损伤等。

1.运动损伤:运动时姿势不当、过度拉伸或扭伤,可导致膝盖后方的肌肉、韧带等软组织损伤。比如跑步时突然变向,易使腘绳肌拉伤。应立即休息,避免受伤部位进一步活动,可在伤后24-48小时内冷敷,之后热敷,促进血液循环,缓解疼痛。

2.退行性病变:随年龄增长,膝关节软骨磨损、骨质增生,刺激周围组织引发疼痛。日常活动中,膝关节反复屈伸会加重磨损。可通过适当休息、减少负重活动,必要时遵医嘱使用药物缓解症状。

3.炎症:如膝关节炎、滑膜炎等,炎症刺激膝盖后方组织产生疼痛。感染、自身免疫等因素都可能引发炎症。需根据具体病因进行抗炎治疗,如使用抗生素或免疫抑制剂等。

4.囊肿:腘窝囊肿较为常见,囊肿压迫周围组织可引起疼痛。囊肿形成与关节退变、劳损等有关。较小囊肿可观察,较大囊肿或有症状时需手术切除。

5.半月板损伤:多由扭转外力引起,损伤后可出现膝盖后方疼痛。上下楼梯、蹲下站起时疼痛可能加重。轻度损伤可保守治疗,如制动、理疗;严重时需手术修复。

避免长时间站立或行走,注意膝关节保暖,运动前充分热身。

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