腰特别痛的常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等。
1.腰肌劳损:长期弯腰工作、久坐、久站等,使腰部肌肉疲劳受损。腰部肌肉紧张、痉挛,活动时疼痛加剧。应避免长时间保持同一姿势,定时活动腰部,进行腰部肌肉拉伸锻炼,可热敷、按摩缓解。
2.腰椎间盘突出症:腰椎间盘退变、损伤等,导致髓核突出压迫神经。常伴有下肢麻木、疼痛。要卧硬板床休息,避免腰部负重,可进行牵引、理疗。
3.腰椎骨质增生:年龄增长、劳损等引起腰椎骨质增生,刺激周围组织。疼痛在活动时明显。注意腰部保暖,适当补钙,加强腰部肌肉锻炼。
4.泌尿系统结石:结石刺激尿路黏膜,引起腰部绞痛。可伴有血尿。多喝水,多运动,促进结石排出。
5.强直性脊柱炎:自身免疫性疾病,累及脊柱关节。晨起腰部僵硬疼痛明显。需遵医嘱用药,进行康复锻炼。
保持良好姿势,避免腰部受伤,定期体检。
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近段时间才开始特别是在快来月经时间或许是干净时也特别痛,请问...
腰窝痛坐下站起来的时候腰直不起来有五六天的时间请医生给看看谢...