舌头上有裂纹怎么回事

舌头上有裂纹常见病因有阴虚火旺、脾虚湿盛、气血不足、维生素缺乏、遗传因素等。

1.阴虚火旺：体内阴液亏虚，虚火内生，灼伤津液，可使舌头失养出现裂纹。常伴有口干咽燥、五心烦热等症状。可多吃滋阴降火的食物，如银耳、百合等，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠。

2.脾虚湿盛：脾胃功能虚弱，水湿代谢失常，湿邪蕴结体内，影响舌头正常状态。可见舌体胖大且有裂纹，伴有食欲不振、腹胀等。应注意饮食规律，避免生冷油腻食物，可适当食用健脾祛湿的食物，如薏仁、芡实等。

3.气血不足：气血不能充分濡养舌头，导致舌体出现裂纹。常伴有面色苍白、乏力等。可多吃富含营养的食物，如红枣、桂圆等，适当运动，增强体质。

4.维生素缺乏：缺乏维生素B族等营养物质，可能影响舌黏膜的健康，引发裂纹。应多吃新鲜蔬菜、水果，必要时补充维生素制剂。

5.遗传因素：部分人舌头上有裂纹与遗传有关，若家族中有类似情况，可能是遗传导致。一般无需特殊处理。

保持口腔清洁，避免过度劳累，定期进行口腔检查。