睡觉就腿疼怎么回事

睡觉就腿疼的原因有劳累过度、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢血管疾病、关节炎等。

1.劳累过度：长时间站立、行走或运动，会使腿部肌肉疲劳，乳酸堆积，睡觉时就易出现腿疼。应适当休息，睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2.缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙会使腿部肌肉兴奋性增加，引发痉挛疼痛。日常可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时遵医嘱补充钙剂。

3.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腿部放射性疼痛。要避免久坐、弯腰搬重物等不良姿势，可进行腰部康复锻炼，严重时需就医治疗。

4.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，引起疼痛。应避免长时间站立，休息时抬高下肢，穿医用弹力袜等。

5.关节炎：关节炎症刺激周围组织，可导致腿部疼痛。注意关节保暖，避免过度活动，遵医嘱用药治疗。

保持良好生活习惯，定期体检，出现腿疼症状持续不缓解应及时就医。