高压高是什么原因造成的怎么控制

高压高可能是遗传因素、不良生活方式、年龄增长、精神心理因素、内分泌疾病等原因所致。

1.遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，如果家族中有高血压患者，其亲属患高血压的风险会显著增加，可能与遗传基因有关。可通过定期监测血压，早发现早干预。

2.不良生活方式：长期高盐饮食、过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神紧张等不良生活方式，会导致血管收缩、血压升高。应减少钠盐摄入，戒烟限酒，适量运动，保持规律作息。

3.年龄增长：随着年龄的增加，血管壁弹性逐渐下降，血管阻力增大，从而引起血压升高。需关注血压变化，必要时遵医嘱治疗。

4.精神心理因素：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良精神状态下，体内激素分泌失衡，会使血压升高。要学会调节情绪，保持心态平和。

5.内分泌疾病：如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等内分泌疾病，会导致体内激素水平异常，引发血压升高。需及时就医，针对原发疾病进行治疗。

定期体检，合理饮食，适度运动，保持良好心态，遵医嘱服药。