心悸睡不着觉是什么原因

通常心悸睡不着觉的常见原因有精神压力大、心律失常、心脏神经官能症、甲状腺功能亢进、低血糖等。

1. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会使交感神经兴奋，导致心悸、失眠。日常应学会调节情绪，通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。

2. 心律失常：心脏跳动节律或频率异常，如早搏、心动过速等，会引起心悸，影响睡眠。需及时就医，明确心律失常类型，遵医嘱治疗，可能包括药物治疗、射频消融等。

3. 心脏神经官能症：神经功能失调引起，多与精神、心理因素有关，常伴有心悸、失眠、胸闷等症状。要保持良好心态，适当参加户外活动，必要时进行心理治疗。

4. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，进而引发心悸、失眠，还可能伴有多汗、消瘦等症状。需就医检查甲状腺功能，根据病情进行药物、放射性碘或手术治疗。

5. 低血糖：血糖过低时，会刺激交感神经，导致心悸、出汗、失眠等。平时应规律饮食，避免过度节食，随身携带糖果，出现低血糖症状时及时补充糖分。

建议避免熬夜、戒烟限酒、定期体检，有助于维持身体健康。