手腕筋包是怎么回事

更新时间：2024-12-25

手腕筋包常见病因有劳累过度、外伤、腱鞘囊肿、炎症刺激、脂肪瘤等。

1.劳累过度：

长时间使用手腕，如频繁打字、打游戏等，使手腕部肌肉、肌腱过度疲劳，局部代谢产物堆积，刺激周围组织形成筋包。可适当休息，减少手腕活动，配合按摩、热敷促进血液循环。

2.外伤：

手腕受到外力撞击、扭伤等，导致局部软组织损伤，出现血肿或组织增生形成筋包。受伤后应及时冷敷，缓解肿胀疼痛，后期热敷促进恢复，若症状严重需就医治疗。

3.腱鞘囊肿：

手腕关节活动频繁，使腱鞘内的滑液增多，形成囊性肿物即筋包。小的囊肿可自行消失，较大囊肿或有症状时可通过挤压、穿刺或手术等方式处理。

4.炎症刺激：

手腕部的腱鞘炎、关节炎等炎症，刺激周围组织增生形成筋包。需针对原发炎症进行治疗，如使用抗炎药物、物理治疗等。

5.脂肪瘤：

脂肪组织异常增生形成脂肪瘤，表现为筋包。较小脂肪瘤可观察，较大或有压迫症状时需手术切除。

避免手腕过度劳累，注意保暖，受伤后及时处理，定期检查手腕状况。