肩周炎骨质增生是怎么回事

肩周炎骨质增生常见病因有肩部劳损、肩部外伤、年龄增长、姿势不良、肩部受寒等。

1.肩部劳损：

肩部长期过度活动，如频繁抬举重物、长时间保持同一姿势劳作等，使肩部肌肉、韧带等软组织反复受损，引发炎症，刺激骨质增生。应合理安排劳作，定时休息，避免肩部过度疲劳。

2.肩部外伤：

肩部曾受到外力撞击、拉伤等外伤，导致肩部骨骼、软组织损伤，在恢复过程中可能出现骨质增生。受伤后要及时正确治疗，做好康复训练。

3.年龄增长：

随着年龄增加，肩部关节软骨逐渐磨损，关节稳定性下降，身体为维持稳定会出现骨质增生。日常可适当进行肩部功能锻炼，增强关节稳定性。

4.姿势不良：

长期低头、弯腰、驼背等不良姿势，会使肩部受力不均，加速关节退变，引发骨质增生。要保持正确姿势，避免长时间处于不良体态。

5.肩部受寒：

肩部受到寒冷刺激，会使局部血液循环不畅，肌肉痉挛，影响肩部正常代谢，诱发骨质增生。注意肩部保暖，避免受寒。

日常避免肩部过度劳累，加强肩部锻炼，注意保暖，保持良好姿势，定期体检。