左肩高右肩低是怎么回事

左肩高右肩低常见的病因有姿势不良、脊柱侧弯、肌肉力量不平衡、先天性高肩胛症、外伤等。

1.姿势不良：

长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，如弯腰驼背、歪头斜肩等，会导致肩部高低不一。日常应保持正确姿势，避免长时间低头或单侧负重，定时进行伸展运动，放松肌肉。

2.脊柱侧弯：

脊柱向一侧弯曲会引起肩部不对称。原因包括特发性、先天性、神经肌肉性等。可通过康复训练如脊柱伸展、强化肌肉锻炼等改善，严重时需手术治疗。

3.肌肉力量不平衡：

一侧肩部肌肉过于紧张或薄弱，如长期单侧运动或劳作。应加强较弱一侧肌肉锻炼，同时放松紧张肌肉，可进行按摩、理疗。

4.先天性高肩胛症：

出生时就存在的肩部发育异常。一般需根据病情严重程度选择保守治疗如物理治疗，或手术矫正。

5.外伤：

肩部受到撞击、骨折等外伤后恢复不良。需及时治疗外伤，后期配合康复训练。

应定期进行体态检查，出现异常及时就医，坚持正确姿势和适度锻炼。