胳膊老是疼怎么回事

胳膊老是疼可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、风湿性关节炎等原因引起的。

1.肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用胳膊，使肌肉疲劳受损。如长期打字、打羽毛球等。应适当休息，避免过度劳累，可进行按摩、热敷缓解。

2.肩周炎：肩部周围组织炎症，可放射至胳膊引起疼痛。多因肩部劳损、外伤等引发。需加强肩部锻炼，如爬墙运动，遵医嘱使用消炎止痛药物。

3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，导致胳膊疼痛。常因长期低头、颈部姿势不良引起。要改善不良姿势，进行颈部牵引、理疗。

4.外伤：胳膊受到撞击、扭伤等外伤，造成软组织损伤或骨折。受伤后应及时就医，根据伤情进行相应处理。

5.风湿性关节炎：自身免疫性疾病，侵犯关节和周围组织。与感染、遗传等因素有关。需注意保暖，遵医嘱使用抗风湿药物。

避免胳膊长时间保持同一姿势，注意保暖，适度锻炼，疼痛严重或持续不缓解应及时就医。