腰上面酸胀是什么原因

腰上面酸胀的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、妇科疾病、强直性脊柱炎等。

1.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、久站等，使腰部肌肉过度疲劳，引发酸胀。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，进行腰部肌肉拉伸锻炼，如仰卧屈膝、腰部扭转等。

2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰上面酸胀。需卧硬板床休息，避免腰部负重，可通过牵引、按摩等缓解症状。

3.泌尿系统结石：结石刺激尿路黏膜，产生疼痛和酸胀感。多喝水，促进结石排出，根据结石大小等情况，可选择药物排石、体外冲击波碎石等治疗。

4.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激周围组织，导致腰部酸胀。注意个人卫生，遵医嘱进行抗感染治疗。

5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱及周围关节，出现腰部酸胀。需进行规范的抗风湿治疗，适当锻炼，保持脊柱关节活动度。

保持良好生活习惯，避免腰部受寒、劳累，出现症状及时就医。