看手机眼睛会引起视网膜脱落吗

单纯看手机一般不会直接引起视网膜脱落。

视网膜脱落是指视网膜的神经上皮层与色素上皮层之间发生分离。其主要原因多与视网膜本身存在病变，如视网膜变性、视网膜裂孔等，以及眼部受到严重外伤等有关。而正常看手机时，手机屏幕发出的光线主要是可见光，一般不会对视网膜的结构造成直接的破坏，导致视网膜脱落。

不过，长时间、不恰当的看手机方式可能会对眼睛造成一些伤害，进而增加视网膜脱落的风险。比如，长时间盯着手机屏幕，眼睛长时间处于紧张状态，容易引起视疲劳。过度的视疲劳可能会导致眼内压力的波动，对于本身视网膜就存在一些潜在病变的人来说，这种压力变化可能会促使视网膜病变进一步发展，增加视网膜脱落的可能性。另外，在光线较暗的环境下看手机，屏幕与周围环境的亮度对比过大，眼睛需要不断调节瞳孔大小来适应变化，这也会加重眼睛的负担。

在日常生活中，要合理控制看手机的时间，避免长时间连续使用手机。看手机一段时间后，要适当休息，向远处眺望，放松眼睛。同时，保持良好的用眼环境，避免在光线过暗或过亮的地方看手机。对于本身有眼部疾病的人群，更应注意定期检查眼睛，遵循医生的建议。