舌苔有裂纹怎么回事

更新时间：2025-01-02

舌苔有裂纹常见病因有阴虚、血虚、脾虚、热盛、先天舌裂等。

1. 阴虚：

阴虚则津液不足，不能濡养舌体，从而导致舌苔出现裂纹。常见于久病体虚、房事不节等人群。可多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳等，避免熬夜，适度锻炼。

2. 血虚：

血液亏虚，舌体失养，也会引发舌苔裂纹。多因失血过多、脾胃虚弱等引起。日常应多吃补血食物，如红枣、桂圆等，保持心情舒畅，避免过度劳累。

3. 脾虚：

脾胃功能失调，水湿代谢失常，影响舌体的滋养，造成舌苔裂纹。常因饮食不节、思虑过度等导致。需注意饮食规律，避免暴饮暴食，可食用山药、薏米等健脾食物。

4. 热盛：

体内热邪亢盛，灼伤津液，使舌体失润而出现裂纹。比如外感热病等。应多喝水，多吃清热降火的食物，如苦瓜、绿豆等。

5. 先天舌裂：

部分人出生时就存在舌裂，与遗传因素有关。一般无需特殊处理，注意口腔卫生即可。

保持口腔清洁，避免食用辛辣刺激性食物，规律作息，如有不适及时就医。