常常手麻是因为什么

常常手麻常见病因有姿势不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、脑供血不足等。

1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如睡觉时压迫手臂，会导致局部血液循环不畅，引起手麻。可通过调整姿势、适当活动肢体来缓解。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能压迫神经根，导致手部麻木。日常应避免长时间低头，进行颈部锻炼，如米字操等。

3. 腕管综合征：长期过度使用手腕，如频繁打字等，会使腕管内压力增高，压迫正中神经，引发手麻。减少手腕活动，必要时佩戴护腕。

4. 糖尿病神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，会损害神经，导致手部麻木。需积极控制血糖，定期监测。

5. 脑供血不足：脑部血液供应不足，可能影响神经功能，出现手麻症状。应改善生活方式，如戒烟限酒、控制血压等。

避免手部过度劳累，定期体检，出现手麻症状持续不缓解应及时就医。