为什么一紧张手就会抖

一紧张手就抖的原因有生理反应、心理因素、特发性震颤、甲状腺功能亢进、低血糖等。

1.生理反应：当人处于紧张状态时，身体会分泌肾上腺素等激素，使交感神经兴奋，从而导致肌肉紧张，出现手抖的情况。这是一种正常的生理现象，一般在紧张情绪缓解后，手抖症状会自行消失。

2.心理因素：长期的压力、焦虑、恐惧等不良心理状态，可能会使人在紧张时更容易出现手抖。心理暗示也可能加重手抖症状。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等方式，缓解紧张情绪。

3.特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部或身体其他部位的不自主震颤，在紧张、疲劳等情况下症状可能会加重。部分患者有家族遗传史，可遵医嘱使用药物治疗。

4.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，神经系统兴奋性增高，容易出现紧张、手抖等症状。还可能伴有多汗、心慌、消瘦等表现。需就医进行甲状腺功能检查，根据病情进行相应治疗。

5.低血糖：当血糖水平过低时，身体能量供应不足，也可能导致手抖、心慌、乏力等症状，紧张时可能更明显。及时补充糖分，如吃糖果、喝糖水等，症状可能会缓解。

保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期进行体检，有助于及时发现和处理潜在的健康问题。