什么是骨盆

骨盆是人体骨骼结构的重要组成部分，由骶骨、尾骨及左右两块髋骨借关节和韧带连结而成。位于脊柱的下端，犹如一个盆状结构，将躯干和下肢连接起来，起着承上启下的关键作用。

从形态上看，骨盆呈环状，具有一定的宽度和深度。其内部形成了盆腔，容纳着众多重要的脏器，如膀胱、直肠以及女性的子宫、卵巢等。在人体的运动功能方面，骨盆起着至关重要的支撑和传导作用。当人体站立、行走或进行其他活动时，骨盆能够稳定地支撑身体的重量，并将力量有效地传递到下肢，保证运动的顺利进行。

同时，骨盆在保护盆腔内的脏器方面也发挥着不可替代的作用。就像一个坚固的盾牌，为脏器提供了物理保护，减少外界冲击对脏器造成的损伤。

在日常生活中，要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、驼背或翘二郎腿等不良习惯，以免影响骨盆的正常形态和功能。适当进行体育锻炼，增强骨盆周围肌肉的力量，有助于维持骨盆的稳定性。