饿久了会得厌食症吗

一般情况下，饿久了不会直接得厌食症。

厌食症是一种复杂的精神心理障碍，其发病机制涉及多个方面，并非单纯由饥饿时间长导致。厌食症患者往往存在对自身身体形象的过度关注、追求极致的瘦以及心理压力等因素。饿久了只是身体长时间处于缺乏能量供应的状态，会引发一系列生理反应，如血糖降低、代谢减缓等。身体会通过调节机制，如产生饥饿感来促使个体进食，以维持基本的生命活动。

从生理角度看，长时间饥饿会使身体进入节能模式，消化功能可能会受到一定影响，出现食欲不振的现象，但这与厌食症有本质区别。这种食欲不振通常是身体的一种自我保护机制，当身体得到适当的能量补充后，食欲往往会逐渐恢复正常。

从心理层面讲，厌食症更多是源于个体内心深处对食物和体重的不合理认知及情感困扰。比如一些青少年可能因为追求完美身材、受到外界审美观念的影响等，主动节食甚至发展成厌食症，而不是单纯因为饿久了。

在日常生活中，应保持规律的饮食习惯，避免过度节食或长时间饥饿。合理安排饮食，确保摄入足够的营养物质，维持身体的正常运转。同时，要关注自身的心理状态，树立正确的身体形象观念，避免因心理因素引发不良的饮食行为。