急性腰扭伤有哪些治疗方法

急性腰扭伤的治疗方法有卧床休息、药物治疗、物理治疗、推拿按摩、针灸治疗等。

1. 卧床休息：急性腰扭伤后应立即停止活动，尽可能多休息，最好选择硬板床平卧，这样可以减轻腰部肌肉的负担，缓解疼痛，防止损伤进一步加重，为腰部肌肉的自我修复创造良好条件。一般需要休息1 - 2周左右，具体时间根据损伤程度而定。

2. 药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效减轻炎症反应，缓解疼痛。还可外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，如云南白药膏、活血止痛膏等，通过皮肤渗透作用于局部，改善血液循环，减轻肌肉痉挛。

3. 物理治疗：常见的有热敷、冷敷、红外线照射、超声波治疗等。在扭伤初期的24 - 48小时内，可进行冷敷，使局部血管收缩，减少渗出和肿胀；48小时后可热敷或采用红外线照射、超声波治疗等，促进血液循环，加速损伤修复。

4. 推拿按摩：专业的推拿按摩师通过手法，如揉法、滚法、按法等，可放松腰部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，调整脊柱关节的位置，改善局部血液循环，减轻疼痛。但需注意，推拿按摩应在损伤后的适当时间进行，避免加重损伤。

5. 针灸治疗：选取腰部相关穴位，如肾俞、大肠俞、委中、阿是穴等，通过针刺或艾灸的方法，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。针灸治疗需要由专业的针灸医师操作，以确保安全和疗效。

急性腰扭伤后若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，明确诊断后接受规范治疗，以免延误病情。