脚崴了肿了几天能消肿

一般情况下，脚崴了肿了3到15天能消肿。

脚崴后肿胀的消退时间受多种因素影响。如果是轻度脚崴，仅出现局部软组织轻微损伤，肿胀通常较轻，经过及时的休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理，一般3到7天肿胀可逐渐消退。若损伤程度稍重，比如伴有韧带部分撕裂，肿胀可能会更明显，恢复时间也会延长，通常7到10天能消肿。而要是出现韧带完全断裂、骨折等严重情况，肿胀可能会持续10到15天，甚至更久，还需要进行相应的手术等治疗来促进恢复。

从个体差异来看，年轻人身体恢复能力相对较强，脚崴后肿胀消退可能会比老年人快一些。是否遵循正确的治疗和护理方法，对消肿时间也有很大影响。比如，早期合理冰敷能减少渗出、减轻肿胀，后期适当热敷可促进血液循环、加快消肿。

脚崴后要尽量减少活动，让受伤的脚得到充分休息。可以适当将脚抬高，有助于血液回流。饮食上可多吃富含蛋白质、维生素等营养的食物，促进恢复。若肿胀长时间不消退或伴有剧烈疼痛等异常，应及时就医，以免延误病情。