脚崴肿了，用冰块敷了敷

病情分析：
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累之后症状加重。

指导意见：
建议避免过度劳累和长时间站立，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，根据您的描述，你说的这个情况可能是可能是肌腱拉伤造成的踝关节肿胀的症状。

指导意见：
可以口服独一味胶囊和双氯芬酸钠缓释片治疗。需要注意多休息，避免剧烈运动，可以做一下热敷。