肩袖损伤中医治疗方法

肩袖损伤可能是年龄增长、肩部过度使用、肩部外伤、肩部撞击、肩部肌肉力量不平衡等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有中医针灸、推拿、中药内服、中药外敷、康复锻炼等。

1. 年龄增长：随着年龄增加，肩袖组织会逐渐退变，韧性和强度下降，更易发生损伤。可通过中医针灸来改善，选取肩髃、肩髎、肩贞等穴位，以通经活络、调和气血。配合服用仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨片、金天格胶囊，遵医嘱用药，促进骨骼健康，增强肩袖组织的韧性。同时可进行适当的康复锻炼，如小幅度的肩部旋转、伸展动作，增强肩部肌肉力量。

2. 肩部过度使用：长期从事频繁抬举、外展等肩部活动的工作或运动，易导致肩袖反复摩擦、劳损。推拿是不错的选择，专业医师通过滚法、揉法、按法等手法，放松肩部肌肉，缓解疼痛。还可使用云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏等进行外敷，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。日常要注意合理安排工作和运动强度，避免肩部过度劳累。

3. 肩部外伤：如摔倒时肩部着地、肩部受到直接撞击等，会直接损伤肩袖。可内服中药，如三七伤药片、跌打丸、接骨七厘片，遵医嘱服用以活血化瘀、促进损伤修复。同时结合康复锻炼，在损伤初期进行简单的握拳、耸肩动作，后期逐渐增加肩部活动范围。避免受伤肩部再次受到外力冲击。

4. 肩部撞击：肩峰下间隙变窄，肩袖组织在活动时易与周围结构发生撞击，导致损伤。可通过中医针灸刺激阿是穴、肩前、肩后等穴位，改善局部血液循环。配合中药热敷，用乳香、没药、伸筋草等药物，将药物碾碎装入布袋蒸热后热敷肩部。平时要注意保持正确的姿势，避免长时间含胸驼背。

5. 肩部肌肉力量不平衡：肩部某些肌肉力量过强或过弱，破坏肌肉间的平衡，增加肩袖损伤风险。可进行针对性的康复锻炼，如弹力带抗阻训练，增强肩部薄弱肌肉力量。配合推拿手法，调整肌肉状态。也可服用强筋健骨丸、痹祺胶囊、尪痹片，遵医嘱用药，强筋壮骨。运动前要做好热身，避免突然剧烈运动。

在治疗过程中，要注意肩部的保暖，避免受寒加重疼痛。运动要循序渐进，不可急于求成。按照医生的建议定期复诊，根据恢复情况调整治疗方案。