产后预防乳腺炎是很重要的一件事情，若是女性在产后不幸患上乳腺炎危害真的是很大的，不仅会影响到女性的健康，甚至会断了孩子的口粮，这就需要产后女性了解预防的方法都有什么，下面主要给大家介绍一下产后如何预防乳腺炎?

1、注意乳头的清洗：乳腺炎是产后女性容易患上的一种疾病，尤其是乳头有破损皲裂的情况出现之后应及时治疗，此时是最为容易被乳腺炎侵袭的，此外建议产后女性应该在每日喂完奶之后注意乳头的清洗。

2、要避免乳汁淤积：乳汁淤积是容易诱发女性患上乳腺炎的，尤其是乳头内陷的女性容易出现乳汁淤积的情况，建议这些女性在产后应该注意经常挤捏乳头，目的是提拉矫正，避免出现乳头损伤，避免患上乳腺炎。

3、应该少吃有刺激性的食物：葱、姜、蒜等热性食物吃了之后容易助火生疮，而且刺激性的食物会导致女性体内的蕴热、热毒，这些均是导致女性患上乳腺癌的原因，建议女性在产后饮食上避免吃刺激性的食物。

4 、乳汁吸空：乳汁淤积是引发乳腺炎主要原因，一定要保持乳汁通畅，若是产后女性的乳房出现吸不空、或有奶胀感出现的时候，应该使用手挤、或是使用吸乳器排空，乳汁通畅的女性是不会遭受到乳腺炎侵袭的。

5、要养成良好哺乳习惯：产后女性应该注意养成定时哺乳的习惯，这样做的目的是不让乳汁淤积，如有淤积可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

上述给大家介绍的为预防产后乳腺炎的方法，希望大家应该多多的掌握预防的方法是什么，毕竟只要做好预防就可以避免患上这种具有一定危害性的疾病，此外女性在产后还应重视乳房的按摩，按摩的目的也是预防产后乳腺炎。