焦虑症引起长期低烧怎么办

焦虑症引起长期低烧可采取的措施有物理降温、药物治疗、心理疏导等。以下分别详细介绍：

1. 物理降温：通过降低体表温度来缓解低烧症状。可以用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行部位，促进散热；也可使用冰袋冷敷额头，每次 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时重复使用；还可适当减少衣物、开窗通风等，以帮助散热。

2. 药物治疗：在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚等。这类药物能有效降低体温，但使用时需注意剂量和使用时间，避免过量或长期使用对身体造成不良影响。同时，若焦虑症本身需要服用抗焦虑药物，也应遵医嘱按时服用，以控制焦虑症状，避免因焦虑加重而导致低烧持续。

3. 心理疏导：焦虑症是导致长期低烧的重要原因之一，因此进行心理疏导非常关键。可以与专业的心理咨询师或心理医生交流，学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，以缓解焦虑情绪。家人的陪伴和支持也有助于减轻患者的心理压力。

焦虑症引起的长期低烧可能是身体发出的一种信号，应及时就医，明确病因。在治疗过程中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，饮食宜清淡易消化，多参加户外活动，以增强体质。同时，要严格按照医生的建议进行治疗，定期复查，以确保病情得到有效控制。