得了流感幼儿吃什么好

得了流感幼儿吃什么好？一般来说，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等主食，以及蔬菜汤、水果汁等。以下是一些具体的食物推荐：

1. 米粥：米粥容易消化，能为幼儿提供能量和营养，同时具有一定的养胃作用。

2. 面条：面条富含碳水化合物，煮得软烂些，便于幼儿咀嚼和吞咽，能补充体力。

3. 馒头：馒头是一种常见的主食，适量食用可以提供能量，且易消化。

4. 蔬菜汤：如胡萝卜汤、菠菜汤等，富含维生素和矿物质，有助于增强幼儿的免疫力，缓解流感症状。

5. 水果汁：如橙汁、苹果汁等，富含维生素 C，能增强幼儿的抵抗力，促进病情恢复。但要注意稀释后再给幼儿喝，避免刺激肠胃。

6. 鸡蛋羹：鸡蛋羹富含蛋白质，容易被幼儿消化吸收，有助于提高幼儿的免疫力。

7. 豆腐：豆腐富含植物蛋白，质地柔软，易消化，适合流感期间的幼儿食用。

8. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化，对幼儿的身体恢复有益。

在流感期间，除了选择合适的食物外，还应注意饮食的清淡和卫生，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证幼儿摄入足够的水分，以促进新陈代谢和毒素排出。如果幼儿的食欲较差，可以采取少食多餐的方式，让幼儿逐渐恢复食欲。还可以根据幼儿的具体情况，在医生的指导下适当补充维生素和矿物质等营养物质，以促进病情的恢复。