体温偏高的人什么体质

体温偏高的人常见体质有热性体质、阴虚体质、痰湿体质等。

1. 热性体质：热性体质的人阳气较为旺盛，新陈代谢相对较快，产热较多。这类人通常表现为怕热喜凉，容易口渴，喜欢喝冷饮，面红目赤，烦躁易怒，大便干结，小便短赤等。日常饮食偏好寒凉食物，且耐寒能力相对较弱，在炎热环境中体温更容易出现偏高情况。

2. 阴虚体质：阴虚体质者体内阴液亏虚，不能制约阳气，从而导致虚热内生。常出现手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、眩晕耳鸣等症状。由于阴虚阳亢，身体也容易出现体温偏高的现象，且这种体温偏高多在午后或夜间较为明显。

3. 痰湿体质：痰湿体质的人体内痰湿积聚，影响气血运行和脏腑功能。痰湿蕴久可化热，进而导致体温有所升高。这类人一般形体较为肥胖，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷腹胀，口中黏腻不爽，大便黏滞不畅等，痰湿化热时体温可能会有一定程度的波动。

当发现体温持续偏高且排除疾病因素后，应注意调整生活方式。保持规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息。饮食上，根据自身体质选择合适食物，热性体质者多吃清热降火食物，阴虚体质者注重滋阴润燥，痰湿体质者则要多吃健脾利湿食物。适度进行有氧运动，如散步、瑜伽等，促进气血流通，增强体质。若体温异常情况持续或伴有其他不适症状，应及时就医检查。