盆腔充血是月经来潮的特征，有的女性由于本身有宫寒的症状。因此，在盆腔充血之后，就会出现不同程度的腰部位部位酸痛和腹部胀痛感，也是月经要来潮的具体表现。因此在这段时间内要注意饮食调理，平时多吃一些温补的食物，能够起到活血化瘀的作用，避免影响到月经周期，下面就来介绍一下痛经盆腔充血之后多久能够来月经。
一、大多数女性在月经来潮之前都会引起腹部疼痛感，同时还会引起其他不适的症状，会出现骨盆下坠、背痛、头痛、乳房肿胀等相关的现象。出现了类似的症状之后，3天左右就会有月经来潮的迹象，月经结束之后，这种症状会明显减轻。经期如果这种情况持续性存在，一般不需要特殊治疗。但是在月经期间要注意情绪调理，并且保持良好的生活规律，避免痛经影响到月经的正常运行。
二、女性如果出现了经前综合征，大概3天到7天左右，月经会正常来潮。月经来潮之后身体不适的症状就会明显缓解和减轻，但是也有的女性出现明显的腹部疼痛和身体怕冷的症状。因此要及时进行调理，可以选择热敷或者局部保暖来改善病情。
三、月经来潮之前乳房变化比较明显，会引起乳房部位胀痛和刺痛感，也有的女性会出现明显的白带增多的症状，一般都是由于盆腔充血引起的这一现象。
以上几方面介绍了一下痛经盆腔充血之后多久能够来月经，状大多数女性如果出现了盆腔充血，短时间内都会有月经。因此出现了盆腔充血症状之后，要注意腹部保暖外出的时候最好应该及时增减衣物，避免局部着凉，引起痛经的症状。另外要保持良好的饮食规律，不要吃寒凉的食物或者辛辣的食品，避免引起血瘀或者月经不调等症状。
