痛经是女性最常见的妇科症状之一，是指女性在月经期前后或月经期间有下腹疼痛、坠胀，同时也会有腰酸等其他不舒服的感受，痛经严重影响了女性的生活质量者。痛经也分为原发性痛经和继发性两种类形。那么女性痛经时应该怎么解决呢?
女性产生痛经，多数是月经时期子宫内膜的前列腺激素的含量上升，造成痛经，也不排除是血管加压素等其他物质增加所引起。另一方面，女性的精神状态和神经因素也会导致痛经的产生。痛经多在经期的前几天发生，通常第一天最疼痛，然后逐渐缓解，还可能伴随着头晕乏力，恶心呕吐等症状，此时女性常常面色发白，冷汗涔涔。
痛经是常见的现象，在婚育后大多会自然消失，不用进行特别治疗，但痛经时间超过3天使，应该进行特殊治疗。在平时的生活中多注意生活习惯和饮食习惯，保持健康的规律性，就可以改善经期痛经的情况，如少吃生冷食物等。
那么痛经的解决办法是什么呢?一般情况下，女性应该重视心理方面的治疗，要注意舒缓自己的心情，尽量消除紧张和顾虑的状态。在经期需要保持足够的睡眠时间，给身体恢复的时间，通过轻度的锻炼来提高身体的机能。通常情况下喝红糖热水，益母枣茶，对腹部进行保暖，可以缓解疼痛。同时，可以将手搓热对腹部轻轻按摩以缓解疼痛。有条件的话，在痛经前或发作时用针灸法治疗也可以缓解痛经。若疼痛难以忍受时，可以采取适量的药物治疗，如布洛芬、酮洛芬等止痛片，但不宜多吃。要求避孕的痛经女性，可以口服避孕药，能够高效的缓解痛经。
因此，当女性月经期间出现痛经现象时，不要慌张，要知道这是一种比较常见的现象。首先保持有足够的休息时间和舒畅的心情，多吃补血类的食物。可以在医生的建议下用物理或药物进行辅助治疗。相信在放松的状态下，痛经症状一定会改善的。