手腕不小心摔肿了，怎样才可以消肿_有问必答_快速问医生
如果您的手腕不小心摔肿了，以下是一些可能有用的步骤：1.冷敷：在受伤后的2448小时内，您可以使用冰
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手腕太细怎么练粗步骤_有问必答_快速问医生
要想让手腕变粗，一定要坚持做一些手腕的伸展运动。以下是如何练习手腕力量的五个步骤：1.腕屈肌的力量训
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