早上醒的早也是失眠吗？_有问必答_快速问医生
不知道大家周围有没有这样一群早醒人，每天天还没亮就早早的醒了，不管是上班还是休息总是在清晨的时候就醒
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每天早上很困，醒后不久又觉困倦_好药推荐
早上很困怎么缓解_有问必答_快速问医生
早上很困可以通过确保充足的睡眠时间、改善睡眠质量、调整生物钟、优化饮食习惯、早晨活动启动等方法进行缓
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