腰椎轻微的侧弯最好采取平卧硬板床。轻微侧弯是指不超过20度的侧弯,多是非结构性侧弯,由于不良坐姿造成,少数是由于腰部疾病,如腰椎间盘突出症、
m.120ask.com/askg/posts_detail/86913738对腰椎好的睡姿主要有两种一、侧卧位。侧卧位的时候需要在双膝关节之间垫一个软枕,保持整个腿部以及腰部肌肉处于放松状态,并且尽量选择双侧髋关节、
m.120ask.com/askg/posts_detail/83877348由于工作的原因很多人都得了腰间盘突出,这给他们的生活带来了很多的不便与烦恼。一些人就问了:怎么样分辨
m.120ask.com/jibing/yjptc/710752.html在生活中,相信很多人都知道腰椎间盘突出的存在,也知道它对人们的影响是很大的,所以人们在患上腰椎间盘突
m.120ask.com/jibing/yzjptcz/713595.html睡觉时采取侧卧位或平卧位的姿势都是可以的,但是在侧卧位的时候应该注意保持脊柱尽量伸展的位置,避免身体过于蜷曲。睡觉的床垫软硬要适中,不要过软
m.120ask.com/askg/posts_detail/86937540腰椎间盘突出的睡姿并没有非常严格的要求。平常的进行睡觉就行,可以考虑使用硬板床,不要使用软床垫,主要注意日常的生活工作,避免经常久坐办公室教
m.120ask.com/askg/posts_detail/83490944睡觉时应以平躺为主,床面应偏硬,可用三层棉垫或棕榈床垫铺在木板上。这种硬度能有效地支撑脊椎,使腰椎肌肉、关节、韧带得以充分休息。由于睡觉时睡
m.120ask.com/askg/posts_detail/90771651你好,保护腰椎睡姿和床都很重要,睡姿主要是我们要警惕的是不要把枕头过高,或者说我们是半躺着,其次我们要特别注意的是不能在过软的床或者沙发上睡
m.120ask.com/askg/posts_detail/86916521首先,要平卧,硬板床,所谓的硬板床是在床板上面铺有限的被褥,保持床的硬度,而是不要过软,而平卧,就是指面朝上仰卧。另外,要做到腰部的过伸位,
m.120ask.com/askg/posts_detail/83679251对于腰椎间盘突出的患者,一般建议采取仰卧位和侧卧位。另外对于腰椎间盘突出的患者,必须要睡硬板床的,如果睡比较软的床,可能就会加重患者腰椎间盘
m.120ask.com/askg/posts_detail/91886841腰椎出现滑脱,睡眠时需要采用平卧位,腰椎出现滑脱,如果是轻度的一度滑脱,这不会对神经产生压迫症状,不用进行特殊的治疗,如果腰椎滑脱比较严重,
m.120ask.com/askg/posts_detail/82168661腰椎间盘突出患者可以选择平卧位或侧卧位,建议平时要注意休息,避免腰部的过度活动,最好佩戴腰围进行保护,睡硬板床,防止久站久坐弯腰。如果出现疼
m.120ask.com/askg/posts_detail/83691609最好的睡姿就是保持腰的生理曲度,建议不要过劳,平时坐姿、睡姿要正确,不要长期做着或站立,以免加重病情,同时挂脊柱外科或腰腿疼痛科,营养神经、
m.120ask.com/askg/posts_detail/28872039一般来说保护腰椎的睡姿没有硬性的要求,注意不要长时间的保持同一个姿势,可以平躺也可以侧卧。但是注意一定要睡铺垫的硬板床,不要在过软的床或者沙
m.120ask.com/askg/posts_detail/85268776睡姿一般对腰椎没有太大的影响。但是如果床太软会对腰椎造成压力。腰椎病患者应注意休息,避免过度劳累,避免久坐久站,避免腰部负重,一定要睡硬板床
m.120ask.com/askg/posts_detail/85866020患有腰椎间盘突出容易压迫神经,发生坐骨神经痛,所以在睡觉的时间建议选择侧卧位比较好,因为侧卧可以减轻腰椎的负荷,可以缓解腰部的不适,再有患有
m.120ask.com/askg/posts_detail/82505565患有腰间盘突出症症状明显的时候,可以采取保守治疗,通过外用药物适当的牵引按摩理疗,烤电,针灸,艾灸等等都能够有效的缓解,临床症状,睡觉的时候
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