引起失眠的原因很多，既有心理因素如长期压力紧张，也有躯体因素如各种躯体不适。针对失眠的原因具体分析。平时多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质
m.120ask.com/askg/posts_detail/70739357你好晚上睡不好，失眠多考虑是神经衰弱的症状，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生
m.120ask.com/askg/posts_detail/33936682概述失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因……详情>>
病因 - 症状 - 检查 - 诊断 - 并发症 - 预防 - 治疗 - 饮食
病情分析你好，你这是生活失去了原规律造成的意见建议多运动、白天少睡、自己如近期不想再找工作的话，可以安排一周的活动，如去打球、登山、逛街、和
m.120ask.com/askg/posts_detail/17138232你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣
m.120ask.com/askg/posts_detail/7754265失眠的原因比较多，比如工作学习压力大、生活不顺心或者大脑供血不足，作为年轻人，多考虑为前者。请结合自己的情况，注意调节自己的工作、学习习惯，
m.120ask.com/askg/posts_detail/19966238从你目前所描述的这些情况来看，你所说的晚上失眠，凌晨230左右才能睡，这种情况首先需要放松心态，反应精力和注意力睡前不要过度紧张兴奋，另外必
m.120ask.com/askg/posts_detail/89586997病情分析你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
m.120ask.com/askg/posts_detail/48263835建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有
m.120ask.com/askg/posts_detail/7038415病情分析你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，
m.120ask.com/askg/posts_detail/49313990失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠
m.120ask.com/askg/posts_detail/25095403病情分析您好失眠主要是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。您的
m.120ask.com/askg/posts_detail/19171145与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁
m.120ask.com/askg/posts_detail/11513777一方面是压力太大，另一方面是身体上的问题。如果是压力大需要适当的解压，多出去走走。如果是身体上的问题则去医院看看，多吃青菜，多吃水果，特别是
m.120ask.com/askg/posts_detail/20073467病情分析您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣
m.120ask.com/askg/posts_detail/49313830病情分析缓解失眠的小方法烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。柏树叶洗净晒干，装枕头，气味
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