双膝髌骨软化症即为左右两个膝盖骨软化症，这种病症一般分为先天和后天的，先天性因素会妨碍髌骨的发育，需要手术治疗。而后天因素，多半是因为进行剧烈运动导致，或是因为年纪大了导致的，这种情况则需要去医院进行护理治疗。髌骨软化症在任何年龄段都有可能得，那我们该如何预防髌骨软化症呢?

首先我们知道了髌骨就是膝盖骨，软化症是因为髌骨关节对合部分不正常，外侧、半脱位、磨损都是会导致软化症的。先天性因素的在髌骨发育时就会有明显的症状，会出现发育障碍，比如腿伸不直，关节疼痛，休息后就好点了，这都是早期软化症的症状。后天因素则是因为运动姿势，劳动过度，年纪大，体重肥胖等原因。通常，经常进行剧烈运动者都是容易得此病的。

髌骨软化症一般都会感到膝盖疼痛，腿打软，怕寒冷，发现这种状况应该立即去医院进行治疗，拍X光，检查是否为髌骨软化症，早治疗，早预防。一般先天性因素的患者，可选择体疗或手术治疗。后天因素患者可选择药物治疗，但是药物治疗只是止疼但是不能痊愈，如果情况不严重也可以选择体疗，根据医生教给你的动作，每日进行锻炼，严重则需要手术彻底根治。

一般在30-40岁，就开始有膝盖疼痛的情况了，65岁以上的患者更是多，在发现自己有软化症的症状后，一定要及时去医院诊治，早点治疗可以预防软化症加重。在日常生活中，尽量避免剧烈的运动，养成良好的运动姿势，劳动过度的人应该多休息，多做护理，肥胖者应该保持正常体重，要时刻注意保暖，夏天不要过度吹空调、吹风扇，冬天多加衣服，时刻注意自己的身体状态。