尺桡骨干骨折术后怎么康复训练

尺桡骨干骨折在临床上很常见，骨折后患者需要结合病情进行对症治疗，对于病情比较严重的尺桡骨干骨折患者，需要采用手术的方法进行治疗。等到术后消肿以后，需要患者逐渐进行一些康复训练，才可以更快恢复健康。那么，尺桡骨干骨折术后怎么康复训练呢？下面介绍几种适合尺桡骨干骨折患者的术后康复训练方法。

康复训练方法一、手指屈伸锻炼

患者恢复初期，患处是没有办法剧烈活动的，但是手指活动是不受限的，患者可以进行手指屈伸锻炼，可以让血液经过尺桡骨干骨折部位，留到手指，促进了血液的循环，可以达到更快恢复的目的。

康复训练方法二、手腕屈伸锻炼

尺桡骨干骨折患者除了可以进行手指屈伸锻炼以外，还可以进行手腕屈伸锻炼，也可以起到加快血液循环的目的，有利于尺桡骨干骨折术后的恢复。

康复训练方法三、哑铃练习

等到尺桡骨干骨折到了恢复后期，患者就需要进行一些力量上的训练的，这样才可以恢复骨折部位周围肌肉的正常功能，早日康复。患者可以选择哑铃练习，先从小重量的哑铃练起，逐渐的增加哑铃的重量，注意循序渐进的原则，才可以让锻炼效果更理想。如果锻炼以后有患处酸痛的症状是正常的不用太过担心；如果出现红肿，说明锻炼过量了，要及时休息，下次注意减量。

尺桡骨干骨折术后需要较长的一段时间，患者要有耐心，除了进行康复训练以外，也要注意养成良好的饮食习惯和起居习惯，这样才可以更好的辅助治疗该病，更快康复。另外，尺桡骨干骨折患者还要保持一个好的心情，对于该病的恢复也会有积极的作用。